Školní metodik prevence

Mgr. Renáta Jalovecká

Absolvovala jsem specializační studium prevence sociálně patologických jevů. Nabízím podporu při šikaně, závislostech, sebepoškozování, poruchách příjmu potravy, agresi a rizikovém chování. Organizuji preventivní akce a spolupracuji s učiteli a s Orgány sociálně-právní ochrany dětí (OSPOD), Pedagogicko-psychologickými poradnami (PPP), Středisky výchovné péče (SVP) a Policií České republiky.

V poradně si můžete vyzkoušet testy schopností a motivace, nebo se se mnou jen tak pobavit o vašich studijních a pracovních možnostech. Ráda vám poskytnu podporu při důležitém rozhodování o vaší budoucnosti.

Konzultační hodiny

Jsem pro vás k dispozici každou sudou středu (8:15 – 9:30) a lichý čtvrtek (8:15 – 9:30) v kabinetě 214. Pokud vám nebude vyhovovat ani jeden termín, napište mi na: jalovecka@sssi.cz

Kde hledat radu?

u třídního učitele nebo poradenského pracovníka školy
Dětská linka bezpečí (116 111) – volání, chat, SMS.
Rodičovská linka (606 021 021) – psychické potíže dítěte, výchovné problémy, rozvod – volání, chat, SMS, podcast (otevřeně o tématech, se kterými se děti a dospívající obracejí. Pomáhá rodičům a pedagogům pochopit problém a najít možnosti řešení).
Linka pro rodinu (116 000) – ztracené dítě, problémy ve škole.
Další organizace: poradna Vigvam (ztráta/úmrtí blízkého), Aperio (psychologická a právní pomoc rodičům).
Jak vést podpůrný rozhovor s dítětem – Když dítě není v pohodě, buďte mu nablízku a zajímejte se. Materiály: Nevypusť duši.
Zákony – Aktuální předpisy a možnost konzultace s odborníky: Zákony pro lidi.
Výživné – VaseVyzivne.cz pomáhá rodičům samoživitelům získat alimenty krok za krokem bez poplatků.

Doporučené zdroje pomoci

Úzkost, deprese – mobilní aplikace Nepanikař nebo Dům tří přání – podpora duševního zdraví dětí a rodin.
Psychoterapie – databáze ČAP, centrum Modré dveře, online platformy (Hedepy, Terapie, Shifto).
Domácí násilí – Bílý kruh bezpečí (116 006) – oběti trestné činnosti a domácího násilí, DONA – pomoc osobám ohroženým domácím násilím (251 511 313), rozcestník IKEA Za bezpečný domov, Centrum pro ženy ROSA, Koalice NeNa, Organizace ProFem, mobilní aplikace Bright Sky, Bez Trestu – bojuje za férové tresty pro nasilníky, organizace Acorus.
Krizová centra – krátkodobá pomoc v těžké životní situaci – Mapa pomoci krizových center, Nepanikař – mapa pomoci, HostCZ. Centrum krizové intervence sídlí na adrese Ústavní 91, Praha 8, kontaktovat je lze na telefonu 284 016 666. Dětské krizové centrum se nachází ve V Zápolí 1250/21, Praha 4 – Michle, non-stop linka je 241 484 149 a e-mailový kontakt je problem@ditekrize.cz. Krizové centrum RIAPS je na Chelčického 39, Praha 3 – Žižkov, telefonní linka je v čase 8:00–16:00 hod. 222 586 768, mimo tuto dobu a o víkendech 222 582 151, non-stop linka je 222 580 697 a e-mailový kontakt riaps@csspraha.cz

LGBT+ podpora– Sbarvouven, Transparent, Prague Pride.
Následky neštěstí – PIT ČR(739 244 774) je uskupení odborníků, kteří pomáhají lidem, obcím a organizacím při zvládání následků krizových situací a neštěstí.

Rizikové jevy

Sebepoškozování – Pokud někdo cítí akutní nutkání si ublížit, pomáhá odložit nástroje z dosahu, zaměřit pozornost jinam a použít zdravé techniky jako dechová cvičení, pohyb nebo kontakt s blízkými. Dlouhodobě pomáhá péče o sebe — dostatek spánku, jídla, sport, kreativita a sdílení emocí – více informací na stránce Osebe.org. Důležité je nebát se říct si o pomoc — například obrátit se na Linku bezpečí (116 111) či využít aplikaci Nepanikař.
Poruchy příjmu potravy – anorexie, bulimie, přejídání, ortorexie, bigorexie. Odbornou podporu poskytují Healthyandfree, Childtalks+.
Bezpečí na internetu – E-bezpečí (kyberšikana, závislosti, sexting, fake news), online poradna.
Rizikové látky – energetické nápoje (kofein, cukr, závislost), kratom (účinky podobné opioidům), nové psychoaktivní látky (vysoké riziko), nikotinové produkty (návyky, poškození mozku).
Drogová závislost – Středisko DROP-IN poskytuje komplexní prevenci a péči pro uživatele nelegálních drog a jejich rodiny.
Šikana a kyberšikana – Podcast Šikana – příběhy, které nechceme zažít ukazuje dětem, jak reagovat, když se stanou obětí nebo svědky šikany. V případě šikany kontaktujte školního metodika prevence, v případě kyberšikany Policii ČR.

Program proti šikanování
Škola je připravena zachytit šikanu včas a účinně ji řešit. Klíčová je spolupráce s rodiči – pokud máte podezření nebo jistotu, že někdo trpí, obraťte se na třídního učitele, školního metodika prevence nebo ředitele.